Activitats que et posen en moviment
A Dinamis oferim una varietat d’activitats dirigides per a diferents nivells i objectius, pensades per complementar l’entrenament i mantenir la motivació. Sessions guiades per professionals que combinen treball físic, dinamisme i benestar perquè puguis trobar la proposta que millor s’adapti a tu.
Descarrega els horaris
+Tono FitSessió de tonificació global per treballar força i resistència muscular.
+Step TonoEntrenament cardiovascular amb step combinat amb treball de tonificació.
+Gim Suau
Activitat de moviment suau orientada a mobilitat, activació i benestar.
+Ioga
Sessió centrada en respiració, flexibilitat i consciència corporal.
+SpinningEntrenament cardiovascular en bicicleta indoor amb intensitat progressiva.
+ZumbaSessió coreografiada que combina fitness i ritme en grup.
+G.A.C.Treball específic de glutis, abdominals i cames.
+Tono FitSessió de tonificació global per treballar força i resistència muscular.
+AiguagimActivitat dirigida a la piscina que combina exercici i resistència a l’aigua.
+Total BodySessió completa que treballa el conjunt del cos en format funcional.
+PilatesTreball de control corporal, estabilitat i reforç del core.
+Comercial DanceSessió de ball amb coreografies modernes i dinàmiques.
Per què triar
activitats dirigides Les activitats dirigides ofereixen una manera dinàmica i accessible d’entrenar, combinant l’acompanyament professional amb l’energia del grup i la varietat de propostes. Una experiència que facilita la constància i permet gaudir del moviment mentre es treballen diferents objectius físics.
Motivació i ambient de grup que impulsen la constància
Sessions guiades per professionals que orienten l’entrenament
Varietat d’activitats que evita la monotonia i manté l’interès
Segueix-nos en xarxes socials